ricordatevi che da questo mese, ottavo mese, è necessario praticare il massaggio al perineo, potete usare un semplice olio di mandorle. Il massaggio costante è indispensabile per evitare l'episiotamia e per agevolare l'uscita del bimbo e dunque dimunire il dolore e la lacerazione. Il massaggio si effettuata inserendo un dito nel perineo e massaggiando con movimenti verso destra e sinistra.